Quer relaxar em casa ou se concentrar no trabalho? Coloque os fones de ouvidos e aperte o play, certo? Quem já usou a música para atingir um desses propósitos sabe: essa ação nunca falha. Mas existe um som que é capaz de potencializar esses efeitos e não tem nada a ver com Mozart ou Bach. Estamos falando das frequências binaurais. Mas, será que as ondas binaurais funcionam?
Se o termo é estranho para você, relaxe! Aliás, esse é um dos propósitos dessas batidas, que trazem muito mais benefícios para a nossa mente. Neste post, NÃO vamos explicar tudo sobre essa alternativa voltada para estimular o cérebro de diferentes formas.
Vamos direto ao ponto: como as ondas binaurais podem me ajudar nos estudos?
Simples!
Elas são baseadas nos estudos feitos com eletroencefalograma, realizando a medição de ondas cerebrais. Neles, foram descobertos indícios que certas frequências dessas ondas estão relacionadas aos estados de atividade cognitiva:
- Delta (< 4Hz): Sono Profundo
- Theta (4Hz-8Hz): Relaxamento Profundo/Sonolência
- Alpha (8Hz-13Hz): Relaxamento/Reflexão/Fechar os Olhos
- Beta (13Hz-30Hz): Concentração/Ansiedade/Alerta
- Gamma (>30Hz): Atividade mental elevada/Medo
Portanto, ondas binaurais foram criadas com o objetivo de sincronizar suas ondas cerebrais com a frequência das batidas do som, mudando o estado cerebral.
Com elas você poderá alcançar o mesmo estado de concentração de quando está no celular falando no zap ou no Facebook ou no Instagram
Onde encontrar?
São facilmente encontradas no You Tube, deixo como sugestão o canal PROMETHEUS. Esse canal é o mais top e o que eu mais uso nos meus estudos. Ah, sempre ouça as binaurais com fone de ouvido!
Outra alternativa é o som de cafeteria, já que pesquisas comprovaram que ele é bastante positivo para o aumento da concentração. Você pode experimentar o site Coffivity [CLIQUE AQUI].
Acesse o site, clique no 1º player "Morning Murmur" e aproveite. Do 4º player em diante, apenas usuários premium podem utilizar.
Eu sei, parece coisa de maluco, mas o quanto você está disposto para alcançar o seu sonho?
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